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Les 10 meilleures applications de suivi du sommeil sur Android

® image Youtube Petr Nalevka

Une bonne nuit de repos est très important pour sa santé. Ceux qui n’en ont pas assez ne se sentent pas bien pendant la journée. Les téléphones intelligents ne peuvent pas faire tout le travail. Ils peuvent cependant être utiles. Il existe des applications qui peuvent suivre votre sommeil. Il vous dira quand vous avez été agité, combien de fois vous vous êtes réveillé, etc. C’est un bon moyen d’aider à maintenir votre santé. Voici les meilleures applications de suivi du sommeil sur Android.

Réveil Xtreme

Réveil Xrteme a beaucoup de choses à faire. C’est techniquement une application de réveil. Cependant, il comporte également des fonctions de suivi du sommeil. Il dispose d’une variété d’alarmes. L’idée est d’aider les personnes qui ont du mal à se réveiller en leur donnant un tas de façons différentes d’essayer. Il vous épargnera le temps que vous allez au lit et vous vous réveillerez tous les matins. Il analysera même la qualité de votre sommeil ainsi que votre quantité. Ce n’est pas ce que vous penseriez quand il s’agissait de trouver des applications de suivi. Cependant, il ne fait pas à moitié mal.

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Google Fit

Google Fit semble faire à peu près tout. Il suivra votre activité, vos étapes, vos calories et même votre sommeil. L’application est assez basique. Vous venez de faire des choses et de les intégrer à l’application au besoin. L’application écoute ensuite vos progrès. L’application est intégrée avec une tonne d’autres services. Ils comprennent Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum, Sleep comme Android et plusieurs types de trackers de conditionnement physique. Il fonctionne même avec Android Wear. C’est l’un des meilleurs traqueurs de sommeil. Surtout si vous l’utilisez avec d’autres applications.

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Runtastic Sleep Better

Sleep Better avec Runtastic est un nom stupide pour une application. Cependant, l’application est en réalité assez décente. Il se connecte directement à Runtastic. Ainsi, vous pouvez utiliser les deux applications pour suivre votre sommeil et votre forme physique. L’application comprend une fonction de surveillance de sommeil, une minuterie de repos et même la possibilité de suivre la consommation de caféine et d’alcool. Il vous permet de noter votre humeur lorsque vous vous réveillez aussi. Comme la plupart, vous devrez mettre le téléphone dans votre lit avec vous afin qu’il puisse suivre votre sommeil avec précision. C’est gratuit. La version pro s’élève à 1,99 €.

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Sleep as Android

Sleep as Android est l’une des applications originales de suivi du sommeil sur mobile. Il a été assez long pour approfondir en quelque chose de vraiment spécial. Il suivra vos cycles de sommeil comme normal. Il bénéficie également d’un support pour les appareils Android Wear, Pebble (RIP) et Galaxy Gear. L’application peut également s’intégrer à Google Fit et à Samsung Health. Il peut jouer des tons binaural pour vous aider à dormir. Il agira même comme un réveil qui vous permettra de résoudre un captcha avant que l’alarme ne soit éteinte. La version gratuite est un essai gratuit de deux semaines. Après cela, vous devrez payer pour cela.

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SleepBot

SleepBot n’est pas l’un des plus populaires des applications de suivi du son. Cela ne veut pas dire que cela ne marche pas. Il prend en charge les alarmes multiples, le support de widgets, et il fonctionnera en mode avion. Vous pouvez également définir des rappels pour vous assurer de vous coucher à l’heure. Après un peu, vous obtiendrez des graphiques montrant vos mouvements de sommeil, les modèles de sommeil, et cela vous permettra même de parler pendant votre sommeil. Vous pouvez même sauvegarder les données pour une utilisation future en utilisant leur stockage en nuage. C’est une application gratuite sans achat d’application. Il a des publicités.

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Sleep Cycle alarm clock

Le réveil du cycle de sommeil est l’une des applications de suivi du sommeil les plus coûteuses. La version gratuite comporte un ensemble équitable de fonctionnalités. Il essaiera de vous réveiller lorsque vous sentirez que vous êtes prêt à le faire. Il propose également une analyse du sommeil, des graphiques de sommeil nocturne et diverses alarmes. La version premium comprend des fonctionnalités supplémentaires. Certains, comme l’intégration Philips Hue, ne sont que pour iOS. Nous avons pensé que c’était boiteux. La version premium est un abonnement de 29,99 $ par année. Nous ne savons pas si cela en vaut la peine. La version gratuite est toutefois sympa.

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Sleep Time

Sleep Time est une autre des applications de suivi du sommeil avec un prix d’abonnement. Cela semble plutôt décent. Il dispose d’une variété de réglages de réveil. En outre, il s’agit d’une analyse du sommeil, d’un algorithme de réveil qui tente de vous réveiller quand il pense que vous êtes prêt. Il offrira toutes vos statistiques sur les graphiques. Ce sont essentiellement les bases. Vous devrez payer certaines des meilleures choses, mais ça va. Il fait assez bien les bases.

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Sleep Tracker

Sleep Tracker est l’une des plus récentes applications de suivi du sommeil sur mobile. Les graphiques de sommeil sur celui-ci sont assez détaillés. Il tente de représenter graphiquement chaque cycle de sommeil, y compris le sommeil profond REM, N1, N2 et N3. L’application est également livrée avec un journal de rêve (vraiment), des statistiques de sommeil supplémentaires et plus encore. Il dispose également d’une minuterie multi-touch snooze. Chaque doigt sur lequel vous touchez l’écran prolongera la sieste de cinq minutes. C’est une caractéristique dangereuse pour les dormeurs tardifs. C’est vraiment nouveau et nous ne savons pas à quel point le développeur est dévoué. Cela pourrait réduire la mise à jour de l’année prochaine. Peut-être pas. Nous vous en informerons!

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SnoreLab

SnoreLab est l’une des applications de suivi du sommeil les plus uniques. En fait, il ne fait pas la plupart des choses de base. Celui-ci vous enregistre simplement le ronflement. Il détectera quand vous ronflerez, enregistrez les heures et enregistrez-vous en le faisant. Il mesurera également l’intensité, la fréquence et plus encore. Vous pouvez même vous connecter lorsque vous avez fait des choses comme boire pour voir leurs effets sur votre ronflement. Il vous enverra un courrier électronique pour les références faciles. Il ne vous donnera pas de graphiques basés sur votre cycle de sommeil profond N3, mais c’est incroyable pour le ronflement.

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Fitbit

Les trackers physiques et les applications du fabricant ont beaucoup de sens. Vous portez des choses comme votre Fitbit presque 24/7. L’application peut suivre votre sommeil. Pourquoi ne pas l’utiliser pour cela? Ceux-ci ont l’avantage d’être fabriqués pour un matériel spécifique. Cela signifie qu’ils peuvent généralement faire un travail assez décent d’enregistrement de choses. Il existe également d’autres applications comme Samsung Health qui ont les mêmes avantages. Samsung optimise l’application pour les téléphones qu’ils produisent. Ainsi, il peut être plus précis qu’une solution de tiers. Votre kilométrage peut varier. Cependant, vous voudrez peut-être les essayer avant de chercher des solutions tierces.

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Si nous avons raté l’une des meilleures applications de suivi du sommeil, veuillez nous en informer dans les commentaires.

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