La musculation est une tâche très difficile, et si vous voulez vraiment construire votre corps, vous devrez faire beaucoup de choses. Vous devrez changer votre style de vie pour un mode de vie sain, vous devrez passer des heures dans la salle de sport et vous devrez rester motivé pour pouvoir réaliser ce rêve. Si vous êtes prêt à tout faire, nous sommes heureux de vous recommander les meilleures applications qui vous aideront dans ce voyage. Dans ce guide détaillé, nous partagerons les meilleures applications de musculation pour iPhone en 2022.
JEFIT Workout Planner
Si vous voulez construire le meilleur corps, vous devrez planifier votre entraînement de manière à faire un travail égal sur tous les muscles. C’est pourquoi l’utilisation de l’application de planification d’entraînement est très importante. JEFIT Workout Planner est sans doute l’une des meilleures applications de musculation pour iPhone, et il comprend des tonnes de plans d’entraînement que vous pouvez utiliser.
Dans l’application, vous trouverez plus de 1300 exercices pour différents groupes musculaires, et chaque exercice est accompagné d’instructions détaillées. Si vous le souhaitez, vous pouvez également obtenir l’abonnement Elite qui comprend des fonctionnalités avancées et des vidéos de démonstration HD pour chaque entraînement.
Bodyspace
Bodyspace est l’une des meilleures applications de musculation pour iPhone en 2022. La meilleure chose à propos de cette application est qu’elle est livrée avec une grande communauté de culturistes à travers le monde.
Vous pouvez rejoindre cette communauté et apprendre beaucoup des meilleurs bodybuilders du monde entier. En plus de cela, il comprend des programmes BodySpace, qui sont conçus par les meilleurs entraîneurs du monde entier. Vous pouvez choisir le plan et le suivre pour construire un grand corps.
iGym
iGym est une autre application de musculation très prometteuse pour iPhone qui comprend des tonnes d’entraînements préconçus. Chaque entraînement est accompagné de conseils étape par étape que vous pouvez suivre.
Sinon, vous pouvez créer votre propre entraînement et le suivre. En plus de cela, il comprend également un support intégré de mesure du corps où vous pouvez alimenter les mesures quotidiennement, et l’application vous permettra de savoir comment vous progressez.
Fitness Amis
Fitness Amis est l’une des applications de musculation les plus populaires qui prétend fournir de bons résultats dans les 28 jours. Vous n’obtiendrez pas le corps de l’athlète dans les 28 jours, mais vous remarquerez sûrement un bon changement dans votre corps.
L’application comprend également plus de 20 programmes d’entraînement complets accompagnés d’un ensemble de conseils. Si vous ne souhaitez pas visiter le gymnase, vous pouvez utiliser les guides d’entraînement à domicile qui fournissent des détails sur les exercices que vous pouvez faire à la maison.
Strong Workout
Un entraînement intense est l’une des applications de musculation les plus populaires pour iPhone. Le point fort principal de Strong Workout est qu’il est livré avec une très grande collection d’entraînements de gym et d’exercices cardio, que vous pouvez faire.
En outre, chaque exercice est accompagné d’instructions détaillées, ce qui facilite l’exécution de l’entraînement. En plus de cela, il comporte le journal de gym intégré où vous pouvez suivre tout l’entraînement et vous assurer que vous n’avez pas trop de muscle.
Fitness Point Pro
Fitness Point Pro est l’une des meilleures applications de musculation pour iPhone et iPad. La meilleure chose à propos de cette application est qu’elle contient plus de 400 exercices de gym, et chaque exercice est correctement expliqué avec du texte et des animations.
Il comprend également des tonnes d’entraînements prédéfinis, que vous pouvez choisir en fonction de vos objectifs. En outre, il comprend plus de 200 exercices de poids corporel que vous pouvez effectuer à la maison sans aucun équipement. Fitness Point Pro est une application premium, et vous pouvez l’obtenir pour 5,99 €.
Freeletics
Freeletics est l’une des applications de fitness les plus populaires disponibles sur l’App Store. L’application comprend des tonnes d’entraînements que vous pouvez choisir en fonction de vos objectifs.
Il comprend également des entraînements axés sur l’échauffement, la musculation, la remise en forme et autres. En outre, il comprend des tonnes d’entraînements HIIT, qui non seulement renforceront votre endurance, mais vous aideront également à développer vos muscles. Donc, si vous voulez construire un bon corps, vous devez également intégrer des entraînements HIIT à votre routine.
Gym Hero
Gym Hero est une autre application d’enregistrement de gymnastique très prometteuse que vous pouvez utiliser pour suivre votre entraînement. L’application comprend une interface utilisateur très simple, ce qui facilite la journalisation rapide de vos ensembles et le passage aux ensembles suivants.
Il comprend également une base de données de 290 entraînements, que vous pouvez effectuer dans la salle de sport. En outre, il propose également des plans gratuits, qui vous aideront à atteindre la forme de votre corps souhaitée dans un certain délai.
Bodyweight Training
La gym est un excellent moyen de construire votre corps, mais si vous ne voulez pas construire une salle de sport, vous pouvez utiliser votre poids corporel pour construire votre corps. C’est possible, et de nombreux entraîneurs de fitness à travers le monde ont prouvé que vous pouvez construire un corps décent avec uniquement des exercices de poids corporel.
Donc, si vous souhaitez choisir cet itinéraire, Bodyweight Training est une application solide pour vous. Il comprend plus de 200 exercices efficaces que vous pouvez effectuer pour frapper les différents groupes musculaires de votre corps. L’application affirme que vous pouvez obtenir de bons résultats avec son programme de remise en forme de 10 semaines.
Youtube
Si vous n’avez pas de budget pour embaucher un entraîneur personnel, vous pouvez en obtenir un gratuitement sur YouTube. YouTube abrite certains des entraîneurs de fitness les plus populaires, et vous pouvez suivre leurs chaînes pour rester à jour avec les derniers entraînements et conseils.
Beaucoup de ces chaînes ont des listes de lecture dédiées contenant des centaines de vidéos expliquant les entraînements pour différents groupes musculaires. Donc, si vous voulez des conseils professionnels, YouTube est sûrement une excellente option pour vous.
Conclusion
Ce sont les 10 meilleures applications de musculation pour iPhone. La plupart de ces applications sont gratuites et ces applications peuvent vous aider à construire un corps formidable. De plus, si vous voulez construire un corps de qualité, vous devrez vous assurer de manger des repas sains et de garder un registre de l’apport calorique. Si vous avez des questions, veuillez nous en informer dans la section commentaires ci-dessous. Visitez également notre site Web pour des guides plus utiles.
