Les meilleures applications de suivi du sommeil pour iPhone

Le suivi du sommeil est l’un des meilleurs moyens d’analyser vos cycles de sommeil et de les améliorer. Il existe des dizaines d’applications et d’appareils portables disponibles que vous pouvez utiliser pour suivre efficacement votre sommeil. Cependant, les développeurs ont développé des applications de suivi du sommeil vraiment précises au cours des dernières années. Nous avons trié sur le volet certaines des meilleures applications de suivi du sommeil pour iPhone et iPad en 2020.

Sleep Cycle Alarm

Sleep Cycle

Sleep Cycle Alarm est sans doute l’une des meilleures applications de suivi du sommeil disponibles sur l’App Store. La meilleure chose à propos de cette application est qu’elle n’utilise aucun appareil portable spécial à la place, elle utilise les capteurs de votre smartphone pour suivre votre cycle de sommeil. Il vous fournit des informations sur vos cycles de sommeil que vous pouvez utiliser pour améliorer votre sommeil. Si vous recherchez le meilleur tracker de sommeil, le réveil de cycle de sommeil est la meilleure option pour vous. Vous pouvez obtenir l’application gratuitement, mais vous devrez dépenser 29,99 € par an pour utiliser toutes les fonctionnalités premium.

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Fitbit

Fitbit - Application de suivi du sommeil

Fitbit est l’application compagnon des appareils Fitbit et c’est la meilleure application de suivi du sommeil pour vous si vous utilisez les appareils Fitbit. Cette application garde une trace de votre sommeil, de la distance, du poids, des calories et d’autres choses en utilisant nos appareils Fitbit. De plus, vous pouvez également garder une trace de vos aliments en utilisant le lecteur de codes-barres. L’application fonctionne également parfaitement avec plus de 200 appareils portables, ce qui offre un large éventail d’options. Vous pouvez utiliser l’application gratuitement, sans publicité.

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Pillow

Pillow - Application de suivi du sommeil

Pillow est l’une des meilleures applications de suivi du sommeil qui utilise des technologies avancées pour suivre efficacement votre sommeil. L’application utilise le dernier cri « Advanced Sleep Analysis Algorithm » qui est conçu sur la base des dernières découvertes scientifiques sur la recherche sur le sommeil. Il détecte automatiquement le sommeil et fournit ensuite un diagramme complet basé sur le sommeil éveillé, REM, léger et profond. L’oreiller est gratuit, mais il est livré avec des achats intégrés.

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Sleepzy

Sleepzy

Sleepzy est une autre application de suivi du sommeil très populaire, connue pour son interface utilisateur intuitive. L’application suit efficacement vos habitudes de sommeil et vous fournit des informations détaillées. Il fournit également des conseils utiles qui peuvent vous aider à mieux dormir. L’application propose également une variété de sons relaxants qui peuvent aider à soulager le stress et à mieux dormir. Il est également livré avec des fonctionnalités supplémentaires telles que les prévisions météorologiques que vous pouvez utiliser pour planifier votre journée. Sleepzy est livré avec l’essai gratuit de 7 jours et après cela, vous aurez besoin de la version pro pour continuer à utiliser l’application.

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SleepScore

SleepScore

SleepScore est l’une des applications de suivi du sommeil les plus avancées qui propose un large éventail de fonctionnalités utiles. L’application utilise des années d’expérience et des technologies avancées pour suivre votre sommeil. Il fournit des informations profondes et divise le sommeil en lumière, en profondeur, en REM et en réveils. De plus, l’application est également livrée avec l’alarme intelligente et les sons de sommeil qui peuvent vous aider à dormir facilement. Vous pouvez utiliser l’application gratuitement.

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Sleep++

Sleep++

Sleep++ est une autre application de suivi du sommeil très prometteuse qui peut vous aider à suivre votre cycle de sommeil. La meilleure chose à propos de cette application est qu’elle est livrée avec une détection automatique du sommeil en utilisant les capteurs de votre iPhone. Il est livré avec le mode double. Le mode automatique détecte automatiquement le cycle de sommeil et le mode manuel vous permet de commencer à suivre votre sommeil quand vous le souhaitez. Cette application utilise la montre Apple pour suivre votre sommeil. Si vous recherchez un suivi automatique du sommeil, Sleep++ n’est pas une mauvaise option.

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Sleep Time

Sleep Time

Sleep Time est l’une des applications de suivi du sommeil décentes qui peuvent vous aider à améliorer votre cycle de sommeil. L’application utilise l’algorithme Sleep Lab pour suivre efficacement votre cycle de sommeil et vous fournir des graphiques mensuels et hebdomadaires détaillés. De plus, l’application est également livrée avec un certain nombre d’alarmes intégrées et une variété de sons calmes qui peuvent vous aider à dormir. L’application est également livrée avec une interface utilisateur bien optimisée qui vous permet de lire l’écran sans lunettes. Sleep Time est également livré avec Apple Health Integration, qui est un autre avantage. Vous pouvez utiliser l’application gratuitement.

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AutoSleep. Tracker de sommeil

AutoSleep Tracker de sommeil

AutoSleep est une application de suivi du sommeil premium que vous pouvez utiliser pour suivre votre sommeil. Il est livré avec la fonction avancée Heuristique AutoSleep qui surveille votre sommeil et vous permet ensuite de savoir combien de temps vous avez dormi. Il fonctionne également automatiquement lorsque vous portez la montre et lorsque vous déverrouillez votre smartphone, il envoie la notification qui contient les détails complets de votre sommeil, y compris l’analyse du sommeil. L’application conserve également des enregistrements de vos données de sommeil et vous pouvez consulter l’historique complet de votre sommeil dans l’application. AutoSleep est une application premium et ne propose aucune période d’essai. Vous pouvez l’obtenir pour 3,49 €.

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Beddit

Beddit

Beddit est l’une des nouvelles applications de suivi du sommeil qui suivent avec précision votre sommeil. L’application garde une trace de votre sommeil, de votre fréquence cardiaque, de votre respiration, de vos ronflements et de votre chambre tempérée. Il fonctionne également bien avec la montre Apple et utilise ces données supplémentaires pour vous fournir des informations précises. La société recommande également le moniteur de sommeil beddit pour surveiller votre sommeil. Dans l’ensemble, Beddit est une option décente et vous devriez l’essayer.

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Suivi du sommeil+ mode de vie

Suivi du sommeil+ mode de vie

Suivi du sommeil+ mode de vie est une autre application de suivi du sommeil plus récente que vous pouvez utiliser pour suivre votre sommeil. L’application suit également efficacement vos calories, vos dépenses, votre poids et bien d’autres. Cela peut également vous aider à vous débarrasser des mauvaises habitudes. Si vous le souhaitez, vous pouvez conserver la sauvegarde de toutes les données sur Google Drive ou iCloud. Suivi du sommeil+ mode de vie est également disponible en anglais, français, allemand, japonais et autres langues. Vous pouvez utiliser l’application gratuitement.

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Conclusion

Ce sont les 10 meilleures applications de suivi du sommeil pour iPhone et iPad. Vous pouvez utiliser ces trackers pour suivre efficacement votre cycle de sommeil. Nous vous recommandons également de choisir un bracelet intelligent ou une montre pour suivre avec précision votre sommeil. Si vous avez des questions, veuillez nous en faire part dans la section commentaires ci-dessous. Vous pouvez également consulter les meilleures applications de santé pour iPhone sur notre site Web.

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