La grande majorité d’entre nous vivons un style de vie chargé qui s’accompagne de tonnes de stress et d’anxiété, ce qui n’est pas bon pour votre santé mentale. La méditation est une technique ancienne qui peut vous aider à contrôler le stress et à diminuer l’anxiété. Vous n’aurez besoin que de 10 minutes par jour pour le pratiquer et vous verrez des résultats significatifs. Nous avons sélectionné les meilleures applications de méditation pour iPhone et iPad. Vous pouvez utiliser ces applications pour perfectionner votre technique de méditation.
Meilleures applications de méditation pour iPhone et iPad
Mindbliss
Mindbliss est l’une des meilleures applications de méditation pour iPhone et iPad. L’application comprend des centaines de méditations conçues par les meilleurs professeurs. Dans l’application, vous trouverez 18 catégories différentes à choisir et vous pouvez également suivre vos progrès. L’application propose également les méditations guidées que vous pouvez utiliser pour renforcer l’estime de soi, la confiance en soi et une meilleure perspective. De plus, l’application est également fournie avec l’hypnothérapie qui vous aide à surmonter l’anxiété et à prendre le contrôle des peurs subconscientes et de l’estime de soi. Vous pouvez utiliser l’application gratuitement, mais il existe des achats intégrés.
Calm
Calm est sans doute l’une des applications de méditation les plus populaires disponibles sur le marché. L’application comprend une variété de séances de méditation de différentes durées que vous pouvez utiliser en fonction de votre emploi du temps. Dans l’application, vous trouverez la méditation sur le sommeil profond, l’apaisement de l’anxiété, la gestion du stress, la concentration et la concentration, la rupture des habitudes, l’estime de soi, le pardon et bien d’autres. C’est l’une des applications de méditation les plus complètes que nous ayons vues jusqu’à présent. Vous pouvez obtenir l’application gratuitement, mais il existe des achats intégrés.
Insight Timer
Insight Timer est une autre application de méditation très populaire avec plus de 10 millions de méditants à travers le monde. L’application comprend plus de 27000 séances de méditation que vous pouvez utiliser pour améliorer votre vie. Vous trouverez les sujets de méditation sur le sommeil en profondeur, la gestion de l’anxiété, la réduction du stress, la guérison par la dépendance, la compassion, le leadership et bien d’autres. L’application présente également certains des professeurs et musiciens de méditation les plus prolifiques du monde entier. Vous pouvez obtenir l’application gratuitement, mais elle est livrée avec des achats intégrés.
Simple Habit
Simple Habit est une autre application de méditation très efficace qui peut vous aider à améliorer votre style de vie. L’application ne nécessite que 5 minutes par jour et peut vous aider à résoudre une variété de problèmes tels que l’anxiété de stress, la conscience de soi, augmenter le sens de la perspective, dormir plus facilement, le bonheur et bien d’autres. Simple Habit est l’application de méditation primée et vous devriez l’essayer. La version gratuite de l’application est livrée avec des limitations et la version pro commence à 11,99 € par mois.
Relax Méditation
Relax Méditation est l’une des applications de méditation décentes qui peuvent vous aider à résoudre vos problèmes de stress et d’anxiété. L’application comprend un parcours d’introduction de 5 jours au programme de médiation qui ne nécessite que 10 minutes de votre temps une journée facile. Cela vous aidera à améliorer votre estime de soi, vos relations, votre réussite, votre créativité et d’autres problèmes courants. L’application comprend également des programmes de méditation qui vous aideront à améliorer votre productivité et à devenir une personne qui réussit. Vous pouvez obtenir l’application gratuitement, mais vous devrez obtenir la version pro pour accéder aux fonctionnalités avancées.
Buddhify
Buddhify est l’application de méditation premium conçue pour vous aider à réduire votre anxiété et votre stress. L’application comprend plus de 200 méditations qui vous aideront à surmonter les différents défis de votre vie. De plus, vous aurez également accès à des professeurs expérimentés du monde entier. Les développeurs ajoutent également très souvent du nouveau contenu afin que vous obteniez également les mises à jour régulières. Vous pouvez utiliser l’application gratuitement, mais il existe des achats intégrés.
Omvana
Omvana est l’une des nouvelles applications de méditation qui peuvent vous aider à améliorer votre santé mentale. L’application propose des séances de méditation pour le stress, la concentration, le sommeil, la richesse et l’abondance, la relaxation, la croissance spirituelle et bien d’autres. Il comprend plus de 50 séances de méditation guidées gratuites qui sont utiles si vous êtes nouveau dans la méditation. Vous pouvez utiliser l’application gratuitement, mais elle est livrée avec des achats intégrés.
Mindfulness
Mindfulness est une application de méditation très populaire utilisée par des millions d’utilisateurs à travers le monde. Il comprend une variété de séances de méditation allant de 3 à 30 minutes. Vous pouvez choisir ces sessions en fonction de votre emploi du temps. De plus, l’application comprend plus de 250 guides et sessions et cours de méditation dispensés par certains des meilleurs professeurs de méditation. Vous pouvez utiliser l’application gratuitement, mais vous aurez besoin d’un abonnement professionnel pour accéder à du matériel premium. L’abonnement mensuel est disponible pour 9,99 € et l’abonnement annuel est disponible pour 59,99 € par an.
Pocket Meditation Timer
Pocket Meditation Timer est l’une des meilleures applications de méditation, parfaite pour les débutants. L’application comprend un programme de méditation par défaut que vous pouvez suivre ou si vous le souhaitez, vous pouvez le modifier et le personnaliser en fonction de vos besoins. De plus, il comprend également des rappels et d’autres fonctionnalités utiles que vous pouvez utiliser pour vous rappeler la séance de méditation. Dans l’ensemble, Pocket Meditation Timer est une application assez basique, mais c’est une bonne application. Il est également totalement gratuit d’utilisation, sans aucune condition.
Headspace
Headspace est l’une des applications de méditation les plus populaires. Cette application peut vous aider à vous guider vers une vie sans stress et sans anxiété. L’application comprend une variété de séances de méditation qui peuvent vous aider à résoudre vos différents problèmes. Il propose également les sessions SOS qui vous formeront à la gestion de ces moments critiques. De plus, vous trouverez également des séances du célèbre expert de la pleine conscience et du célèbre ancien moine Andy Puddicombe. Vous pouvez obtenir l’application gratuitement, mais elle est livrée avec des achats intégrés.
Conclusion
Voici les 10 meilleures applications de méditation pour iPhone et iPad. Nous vous recommandons fortement de commencer à pratiquer la méditation pour améliorer votre style de vie. Si vous avez des questions, veuillez nous en informer dans la section commentaires ci-dessous. Vous pouvez également consulter les meilleures applications de santé pour iPhone sur notre site Web.
