Les meilleures applications pour perte du poids

La perte de poids n’est pas une tâche facile, mais avec les bons conseils et beaucoup de motivation, vous pouvez le faire. Vous devrez vous motiver, et si vous le faites avec succès, nous pouvons vous aider à trouver les bonnes ressources pour perdre du poids. En 2020, nous avons des tonnes d’applications de perte de poids disponibles sur Google Play, mais nous avons sélectionné les meilleures pour vous. Dans ce guide, nous partagerons les meilleures applications pour perte du poids.

  • Couch to 5K
  • Endomondo
  • Google Fit
  • MyFitnessPal
  • Leap Fitness
  • MyPlate Calorie Tracker
  • Yoga Daily Fitness
  • 7 Minutes Workout
  • Zombies, Run!
  • YouTube

Couch to 5K

Couch to 5K

Couch to 5K est sans doute l’une des meilleures applications pour perte du poids. L’idée de la perte de poids est très simple: vous devez utiliser plus de calories que vous n’en consommez. Cette application vous aidera à consommer plus de calories.

Cette application est livrée avec différents programmes auxquels vous pouvez participer. Par exemple, Couch to 5k est un programme dans lequel vous atteindrez l’objectif de course de 5 km dans un délai de 9 semaines. De même, il existe 10k et d’autres programmes où vous pouvez participer à l’augmentation de votre endurance ainsi qu’à perdre du poids.

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Endomondo

Endomondo - application pour perte du poids

Si vous voulez perdre du poids, obtenir un bon bracelet de fitness serait une bonne idée car cela vous aidera à suivre vos pas, vos entraînements et d’autres mesures connexes. Endomondo est une application de fitness qui peut vous aider à suivre vos entraînements et vous pouvez la synchroniser avec votre portable pour garder une trace de toutes les mesures.

Dans l’application, vous pouvez obtenir vos objectifs de fitness et vous pouvez également participer à des défis de fitness. Vous pouvez également ajouter des amis et être motivé par la façon dont ils progressent. Donc, si vous aimez perdre du poids, vous pouvez essayer cette application pour atteindre vos objectifs.

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Google Fit

Google Fit

Google Fit est l’une des applications de perte de poids les plus populaires pour Android. La meilleure chose à propos de cette application est qu’elle est livrée avec une interface utilisateur assez simple, ce qui facilite l’utilisation de l’application.

Du côté du suivi, vous pouvez le synchroniser avec votre portable Wear OS ou le smartphone Android pour suivre vos entraînements. Il fonctionne également bien avec d’autres applications de fitness, ce qui signifie que vous pouvez facilement suivre vos entraînements à l’aide d’applications de fitness, puis synchroniser les données sur Google Fit.

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MyFitnessPal

MyFitnessPal

L’un des principaux aspects de la perte de poids est de garder une trace de ce que vous mangez, et ce processus est connu sous le nom de suivi des calories. Si vous prenez trop de calories, il y a des chances que vous ne perdiez pas de poids. Il est donc important que vous gardiez une trace des calories, et MyFitnessPal vous aidera avec cela.

L’application comprend une énorme base de données de plus de 11 millions de produits alimentaires et vous pouvez facilement enregistrer ce que vous mangez dans l’application. Il gardera une trace de ce que vous mangez et vous aidera finalement à perdre du poids.

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Leap Fitness

Perte de Poids pour Femmes

Si vous voulez perdre quelques kilos en trop, vous devrez faire l’entraînement quotidien, et c’est à vous de décider si vous allez au gymnase ou que vous faites l’entraînement à domicile. Leap Fitness est un développeur d’applications Android sur Google Play, spécialisé dans les applications de fitness.

Il comprend une excellente collection d’applications de fitness qui peuvent vous aider avec la perte de poids, la perte de graisse, les abdominaux et bien d’autres. La plupart de ces applications sont gratuites, alors essayez-les et nous sommes sûrs que vous trouverez la bonne application pour vous.

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MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker est une autre application de fitness très populaire qui peut vous aider à perdre du poids. Cette application n’est pas aussi complète que MyFitnessPal, mais elle est décente, et vous pouvez l’essayer si vous n’aimez pas MyFitnessPal.

Dans cette application, vous obtenez la collection de plus de 2 millions de produits alimentaires dans lesquels vous pouvez vous connecter à l’application et suivre vos calories. Il comprend également un suivi de la consommation d’eau et offre d’autres détails utiles qui vous aideront à perdre du poids.

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Yoga daily fitness

Yoga daily fitness

Le yoga existe depuis des siècles et de nombreuses personnes pensent qu’il peut également aider à perdre du poids. Cela vous aide en effet au développement mental et spirituel. En outre, il est livré avec des postures qui peuvent vous aider à augmenter la flexibilité de votre corps et qui aideront finalement à perdre du poids.

Donc, si vous voulez explorer cette avenue, vous pouvez essayer Yoga Daily Fitness qui vient avec différentes poses de yoga que vous pouvez essayer. Vous pouvez également essayer d’autres applications de yoga.

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7 Minutes Workout

7 Minutes Workout

Si vous êtes quelqu’un qui a un style de vie chargé et que vous ne pouvez pas consacrer des heures à l’entraînement quotidien, vous pouvez essayer cette application. Dans cette application, vous ferez les entraînements quotidiens de 7 minutes, ce qui vous aidera à brûler les graisses.

Si vous choisissez cette méthode, vous devrez également contrôler vos calories, et si vous parvenez à garder cette routine pendant quelques mois, vous commencerez certainement à voir des résultats.

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Zombies, Run!

Zombies, Run!

Zombies, Run! est l’une des meilleures applications pour perte du poids pour Android. Cette application combine essentiellement le jeu avec la forme physique où vous exécuterez l’audio immersif.

Il comprend plus de 300 missions d’histoire auxquelles vous pouvez participer pour devenir le héros, et en même temps, vous perdrez également des calories. Vous pouvez y jouer gratuitement, mais il est livré avec des publicités et des achats intégrés.

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Youtube

YouTube - application pour perte du poids

YouTube est sans doute l’une des meilleures applications pour perte du poids. La plate-forme est livrée avec des centaines de chaînes dédiées à la perte de poids et au fitness, et vous pouvez vous abonner à ces chaînes pour obtenir des conseils gratuits des entraîneurs professionnels.

Beaucoup de ces chaînes diffusent souvent en direct où vous pouvez demander des conseils, et elles vous guideront gratuitement.

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Conclusion

C’est tout, les gars. Ce sont les 10 meilleures applications pour perte du poids. N’oubliez pas que l’entraînement ne représente que 30% du processus, le reste des 70% concerne tout ce que vous mangez. Alors, assurez-vous que vous disposez des applications de planification de repas et de suivi des calories pour vous assurer que vous consommez des aliments sains avec peu de calories. Bonne chance avec votre parcours de perte de poids!

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