Je ne suis pas une passionnée de fitness, mais j’aime transpirer à la salle de sport pour rester en forme. Pour rester sur la bonne voie, je garde un œil sur plusieurs indicateurs clés comme mon poids, mon hydratation, mes calories, etc. Mon coach virtuel m’aide à rester motivée et à atteindre mes objectifs. Pour suivre facilement les calories consommées et brûlées, j’utilise certaines des meilleures applications pour compter les calories sur iOS. Même si je n’ai pas encore trouvé la méthode parfaite, je progresse chaque jour !
Sommaire
MyFitnessPal
Si vous cherchez une solution complète pour compter vos calories, MyFitnessPal est un excellent choix. Ce qui fait sa force ? Une immense base de données de plus de six millions d’aliments. Grâce au lecteur de codes-barres intégré, vous pouvez scanner rapidement vos produits pour les enregistrer. L’application propose aussi un suivi des recettes pratique, facilitant l’importation des informations nutritionnelles. Son compteur de calories précis et personnalisable vous permet de surveiller différents nutriments comme les lipides, le sucre, les vitamines, les fibres et bien d’autres.
Lose It!
Lose It! est depuis longtemps l’une des applications de santé et de fitness les plus populaires sur iOS. Elle propose un programme de perte de poids efficace et facilite le suivi de votre alimentation. Il vous suffit de scanner vos aliments pour les enregistrer rapidement. Parmi ses atouts, on trouve sa compatibilité avec de nombreuses applications et trackers de santé, comme les balances Fitbit, Misfit ou HealthKit. Envie d’un peu de compétition pour rester motivé ? Lancez des défis à vos amis et progressez ensemble vers vos objectifs !
Fooducate
Honnêtement, il aurait été impensable d’oublier Fooducate. Cette application va bien au-delà d’un simple compteur de calories. Elle met à votre disposition une boîte à outils nutritionnelle personnalisée, idéale pour suivre votre alimentation selon votre programme. Vous bénéficierez aussi de recommandations précieuses pour adopter de meilleures habitudes alimentaires. En prime, l’application vous permet de suivre votre sommeil et votre humeur. Besoin d’un coup de boost ? Rejoignez la communauté et profitez des conseils d’autres passionnés de fitness.
Argus
Je considère Argus comme une application fitness ultra-complète, capable de devenir un véritable moteur de votre bien-être. Elle propose notamment un suivi des calories avancé, réputé pour sa précision. Les graphiques détaillés et les analyses fournissent toutes les informations nécessaires pour optimiser vos résultats. Des troubles du sommeil ? Argus intègre également un suivi intelligent du sommeil pour vous aider à mieux récupérer et vous réveiller en pleine forme. En bonus, son podomètre vous permet de compter vos pas sans affecter l’autonomie de votre iPhone.
MyNetDiary
J’ai récemment découvert MyNetDiary, un outil de suivi des calories très complet pour iOS. Ce qui m’a immédiatement séduit, ce sont ses conseils personnalisés : un véritable coach virtuel qui vous accompagne au quotidien pour rester aligné avec vos objectifs.
Suivez vos progrès grâce à des tableaux intelligents dédiés aux nutriments, aux calories et aux mensurations. L’analyse hebdomadaire de votre alimentation vous offre une vision claire de votre évolution. En prime, l’application propose plus de 500 exercices pour booster votre forme physique.
FatSecret
Pour suivre votre consommation de calories, FatSecret est une excellente alternative. L’application propose un programme de perte de poids efficace pour vous aider à éliminer les kilos superflus et atteindre votre silhouette idéale.
Elle est compatible avec l’application Santé d’Apple, vous permettant ainsi de synchroniser vos données avec d’autres apps. Vous pouvez enregistrer toutes vos informations essentielles et suivre l’évolution de votre perte de poids.
Grâce à son calendrier diététique intelligent, il est facile de visualiser les calories brûlées et consommées. De plus, rejoignez une large communauté pour échanger conseils et motivation avec d’autres utilisateurs.
HealthifyMe
Même si HealthifyMe n’est pas aussi célèbre que MyFitnessPal ou Fooducate, il a tout pour devenir un excellent compteur de calories sur iPhone et iPad. L’application vous permet de suivre les calories de plus de 100 000 aliments, largement suffisant pour répondre aux besoins de la majorité des utilisateurs.
Elle facilite également la création de programmes d’alimentation et d’entraînement personnalisés pour perdre du poids à votre rythme. Pour maximiser vos résultats, vous recevrez des conseils diététiques adaptés à vos besoins.
Avec ses rapports détaillés, vous pouvez analyser vos habitudes alimentaires en profondeur. Et si vous avez besoin d’un accompagnement supplémentaire, l’application vous donne accès à des nutritionnistes et diététiciens professionnels.
Conclusion
Ce sont les meilleures applications pour compter les calories sur iOS. Si vous avez des questions, veuillez nous en informer dans la section commentaires ci-dessous. Vous pouvez également consulter les meilleures applications de suivi du sommeil pour iPhone.