Le concept de musculation n’est pas nouveau et il existe depuis des siècles. Il est fort possible que les premiers humains aient également fait de la musculation, mais le premier phénomène de musculation documenté a été enregistré en 1867. Avance rapide jusqu’en 2023, la musculation de nos jours est assez facile car vous avez des tonnes de ressources disponibles qui vous aideront à construire votre corps. Voici les meilleures applications de musculation sur Android.
Sommaire
Gym Workout Planner
Gym Workout Planner est l’une des meilleures applications de musculation sur Android. La meilleure chose à propos de cette application de musculation est qu’elle vous permet de planifier votre entraînement pour différents objectifs. Par exemple, si vous souhaitez perdre quelques kilos en trop ou si vous souhaitez vous entraîner pour un gain de masse, cette application peut vous aider.
En plus de cela, vous pouvez également créer vos propres routines. Dans l’application, vous obtenez plus de 3000 variations d’entraînement, qui vous aideront à atteindre le corps souhaité.
FitNotes
Si vous entraînez votre corps pour une compétition de musculation professionnelle, il est très important que vous gardiez une trace de l’entraînement. FitNotes est un journal d’entraînement de gym très complet où vous pouvez conserver une trace de tout votre historique d’entraînement.
Il vous permet de créer les catégories personnalisées pour votre entraînement et vous pouvez créer les différentes routines. Vous pouvez également conserver la sauvegarde de toutes les informations sur les services cloud tels que Dropbox et Google Drive directement depuis l’application.
Exercices à la maison
Il y a une croyance populaire selon laquelle vous ne pouvez construire votre corps qu’au gymnase, mais en réalité, vous pouvez le faire à la maison en utilisant également votre poids corporel. Exercices à la maison est l’une des meilleures applications de musculation pour Android et peut vous aider à construire votre corps à la maison sans aucun équipement.
L’application utilise les entraînements pour tout le corps pour entraîner vos différents groupes musculaires, tels que la poitrine, etc. Chaque exercice est accompagné d’informations détaillées et d’une animation, qui vous aideront à savoir comment vous pouvez effectuer l’exercice.
JEFIT
JEFIT est l’une des applications de musculation les plus complètes pour Android. L’application comprend plus de 1300 exercices pour différents groupes musculaires. Tous les exercices sont accompagnés de vidéos HD et d’instructions détaillées sur la façon de les exécuter.
En plus de cela, il est également livré avec des plans d’entraînement pour différents objectifs. Si vous voulez vous entraîner à la maison, vous avez le plan d’entraînement pour cela. De même, si vous êtes au gymnase et que vous voulez un plan de musculation, vous avez également le plan pour cela. En outre, il comprend un enregistreur d’entraînement que vous pouvez utiliser pour enregistrer vos répétitions et vos séries.
Powerlifter
Powerlifter est l’un des meilleurs enregistreurs de musculation disponibles sur Google Play. Dans cette application, vous pouvez conserver l’enregistrement de tous vos ensembles d’échauffement, entraînement, poids et plus encore.
L’application augmente également automatiquement le poids pour chaque nouveau cycle, ce qui vous aide non seulement à repousser vos limites, mais également à développer vos muscles. Si vous obtenez la version pro, elle sera livrée avec 15 programmes d’assistance personnalisables qui vous aideront à atteindre votre objectif.
Entraînement Pro Gym
Entraînement Pro Gym est une application de musculation très complète qui comprend des tonnes d’exercices et de routines. Dans l’application, vous trouverez plus de 120 exercices uniques qui ciblent différents groupes musculaires tels que les biceps, les triceps, les jambes, les épaules, etc.
De plus, il est également livré avec différentes routines que vous pouvez suivre pour la perte rapide, l’entraînement des bras, les abdominaux, la musculation avancée, la musculation pour débutants, etc. L’application est également complètement hors ligne, donc même si vous n’avez pas accès à Internet, vous pouvez toujours l’utiliser.
Strong
Strong est l’une des meilleures applications Gym Log que vous pouvez utiliser pour suivre vos entraînements. La meilleure chose à propos de Strong est qu’il utilise les graphiques, les tableaux et autres supports pour montrer votre progression et d’autres données.
L’application prend en charge plusieurs exercices, ce qui facilite la journalisation de l’entraînement que vous faites. Il vous permet également de partager votre routine d’entraînement et de la synchroniser sur le cloud.
StrongLifts 5×5
StrongLifts 5×5 est l’une des applications de musculation les plus populaires, avec plus d’un million d’utilisateurs dans le monde. Cette application est livrée avec toutes les cloches et sifflets auxquels vous pouvez vous attendre d’une bonne application de journal de gym.
Il comprend une interface utilisateur intuitive, des graphiques, la prise en charge de divers entraînements, l’ajout automatique de poids pour chaque plan d’entraînement et de nombreuses autres fonctionnalités utiles. L’application propose également une variété de vidéos d’entraînement que vous pouvez utiliser pour apprendre à exécuter correctement différents entraînements.
Workit
Workit est l’une des meilleures applications de musculation pour Android. C’est un entraîneur d’entraînement très complet ainsi qu’un journal de gym.
Dans l’application, vous aurez accès à plus de 100 entraînements uniques qui ciblent les différents groupes musculaires. Il vous permet également de suivre vos séances d’entraînement avec le journal Gym afin que vous sachiez comment vous progressez.
Workit vous permet également de personnaliser l’apparence de l’application et vous obtenez 12 thèmes sombres et clairs que vous pouvez définir sur votre application. Cependant, vous pouvez obtenir la version premium.
Youtube
YouTube est étonnamment l’une des meilleures applications de musculation sur Android. Nous savons tous que YouTube est une plate-forme vidéo populaire, mais elle abrite également d’excellentes chaînes de musculation.
De nombreux bodybuilders et entraîneurs célèbres ont leurs chaînes sur YouTube, où ils enseignent les techniques et les entraînements pour la musculation sans charger un seul centime. Si vous êtes quelqu’un qui commence tout juste avec la musculation et à la recherche de conseils détaillés, nous vous recommandons de vous abonner aux chaînes de musculation.
Conclusion
C’est tout, les gars. Ce sont les 10 meilleures applications de musculation sur Android. Si vous aimez la musculation, nous voulons vous dire que vous pouvez le faire, mais assurez-vous également d’avoir une alimentation saine. Pour cela, vous pouvez utiliser des applications telles que les applications de planification de repas, les applications de compteur de calories et d’autres applications pertinentes pour vous assurer que vous mangez la bonne quantité de calories et de nourriture. Bonne chance!